Этот онлайн-курс посвящен основам самообороны. После его прохождения вы будете знать, как можно защитить себя и своих близких в опасных ситуациях, как не превысить пределы самообороны и что можно использовать для самозащиты.

В этом уроке мы рассмотрим юридическую составляющую самообороны, дадим определение термину необходимой обороны, приведем правовую базу, а также расскажем о превентивных мерах.

Из урока вы узнаете, как быть готовым к нападению психологически, как себя вести в конфликтах, драках, неконтролируемой толпе, как сохранять спокойствие, быть внимательным и наблюдательным, трезво оценивать ситуацию.

В уроке мы рассмотрим разные средства самообороны: легальные, нелегальные, с лицензией и без (от газовых баллончиков и электрошокеров до телескопических дубинок и пневматического оружия). Также мы расскажем, как правильно ими пользоваться и как оценивать ситуацию перед их использованием.

Из урока вы узнаете о приемах рукопашного боя для самообороны — самых простых и действенных, о том, что поможет победить в уличной драке или потасовке, как защищаться от ножа, палки, монтировки, пистолета и т.д.

В этом уроке вы познакомитесь с разными видами боевых искусств для самообороны, развития силы духа, тела и выносливости (крав-мага, самбо и другие виды боевых искусств).

Экзамен по теории самообороны

На этой странице вы найдете дополнительные материалы (статьи и программы) по самообороне