Вы узнаете о том, как и что нужно есть, чтобы быть здоровым.
Программа обучения
Правильное питание — 2 часа
Питание по праву считается одним из наиболее важных факторов, оказывающих сильнейшее воздействие на организм, здоровье, самочувствие и даже психическое состояние человека. От того, насколько правильно и грамотно питается человек, зависит не только его физическое благополучие, но и внешний вид: состояние кожного покрова, зубов, волос и ногтей
Урок 1. Органы и процессы пищеварения — 2 часа
Слаженная работа такого сложного механизма как организм возможна благодаря пищеварительной системе, осуществляющей переваривание пищи (физическую и химическую ее обработку)
Урок 2. Состав пищи. Белки, жиры, углеводы и другие компоненты — 2 часа
Пища содержит в себе множество питательных веществ, без которых какой-либо вообще рост, развитие и функционирование организма было бы невозможным
Урок 3. Состав пищи. Самое важное о витаминах и микроэлементах — 2 часа
Витаминами называются химические соединения, необходимые для жизнедеятельности организма. Если они поступают в него в требуемых количествах, все системы и органы работают слаженно (если, конечно, человек здоров).
Урок 4. Вода: сколько, когда и как пить. Питьевые режимы — 2 часа
Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, и даже при потере всего 2% жидкости человек начинает чувствовать сильнейшую жажду. Однако количество жидкости всегда зависит от возраста, и чем старше индивид, тем меньше, так сказать, в нем воды
Режим питания и диеты — 2 часа
Наверное, лучшей диетой, какую бы цель она не преследовала, всегда будет не что иное, как правильное питание. Правильное питание никогда не заставить вас голодать, сидеть на сельдерее или пухнуть от воды
Экзамен по теории правильного питания — 2 часа
Экзамен по теории правильного питания
Здоровое питание — 2 часа
Урок по здоровому питанию, цель которого прожить дольше, не болеть.
Спортивное питание — 2 часа
Урок по спортивному питанию, цель которого рост мышц, поддержание формы, снижение веса, восстановление после упражнений, получение доп. энергии перед стартом
Питание для похудения — 2 часа
Питание для похудения, цель урока снижение веса за счет сжигания жира
Питание ребенка — 2 часа
Урок по питанию для детей, цель которого научиться помогать детям питаться правильно
Дополнительные материалы по правильному питанию — 2 часа
На этой странице вы найдете дополнительные материалы (статьи и программы) по правильному питанию
| Школа | |
|---|---|
| Кому подойдет | |
| Цель обучения | |
| Тип обучения | |
| Формат занятий | |
| Дипломы и сертификаты |
Skillbox
Институт прикладной психологии
Учебный центр "Специалист"
Нетология
ЦДО "ИНТЕКСПРО"
Отзывов пока нет.